🗣 Diverse ricerche suggeriscono che la mindfulness pu√≤ essere d’aiuto per migliorare la tolleranza al dolore, incrementare il benessere psicologico e migliorare l’attivit√† fisiologica.

  • √ą stato osservato che pazienti che soffrono di dolore cronico legato alla schiena, alla cervicale, alla cefalea, abbiano ottenuto riduzione del dolore grazie ai training mindfulness.
  • Inoltre la mindfulness pu√≤ migliorare la tolleranza al dolore e i livelli di stress associati e la qualit√† di vita della persona.
  • Permette l’accettazione dei sintomi, potrebbe facilitare un maggiore benessere psicologico e capacit√† di far fronte ai sintomi.

*A cura della Dott.ssa Gaia La Spina – Psicologa*