🗣 Diverse ricerche suggeriscono che la mindfulness può essere d’aiuto per migliorare la tolleranza al dolore, incrementare il benessere psicologico e migliorare l’attività fisiologica.
- È stato osservato che pazienti che soffrono di dolore cronico legato alla schiena, alla cervicale, alla cefalea, abbiano ottenuto riduzione del dolore grazie ai training mindfulness.
- Inoltre la mindfulness può migliorare la tolleranza al dolore e i livelli di stress associati e la qualità di vita della persona.
- Permette l’accettazione dei sintomi, potrebbe facilitare un maggiore benessere psicologico e capacità di far fronte ai sintomi.
*A cura della Dott.ssa Gaia La Spina – Psicologa*